Eksamensangst
 

Jeg laver særlige forløb i forhold til eksamensangst såvel individuelle- som gruppeforløb. Du skal måske til eksamen og bøvler måske med eksamensangst, som kan hæmme dig i at få den karakter, du fortjener. Bliver du nervøs allerede nu ved tanken om afgangsprøverne? Frygter du din nervøsitet vil gøre, at dine karakterer dårligere? Så vil et coaching forløb måske være interessant for netop dig.

 
 

Eksamensangst er overordnet set oplevelsen af ikke at kunne slå til eller være god nok i en præstationssituation. Angsten er ofte ledsaget af tanker og frygt for, at der opstår stærkt ubehagelige eller skamfulde situationer til eksamen. Eksamensangst skyldes ofte negativ tænkning - Angst for ikke at leve op til sine egne og andres høje forventninger. Bekymringer for at forældre, lærere og kammerater vil se ned på dig, hvis du klarer dig dårligere end forventet. Frygt for at du ikke kan komme ind på drømmestudiet, hvis det går dårligt. Målgruppen er unge, der selv frygter ikke at kunne klare presset ved at stå i en eksamenssituation og derfor frygter eksamen. Formålet med forløbet vil være, at du vil få nogle redskaber til at klare eksamensangsten, hvor du vil få sat ord på din angst og lære noget om, hvad eksamensangst er for en størrelse.

 
1
2
3